<!--dle_image_end-->Как подстраховать сосуды

Здоровье сосудов напрямую связано с количеством холестерна в нашей крови. Это вещество - материал для строения мембран клеток, из него возникают все гормоны, а также витамин D. Но если холестерина слишком много, то его излишки откладываются на стенках сосудов, чем затрудняет кровоток и появляются всем известные холестериновые бляшки. Из-за этого может развиться атеросклероз, ишемия сердца, инсульт, инфаркт миокарда. Поначалу связанные с этим проблемы со здоровьем не ощущаются. Разве что начинаем чаще уставать, замечаем снижение иммунитета и настроения. Как только заметили тревожные "звоночки" - занимайтеомните, не занимайтесь самолечением, народные средства хороши, но нужно точно знать что лечить. Так что поход в больницу обязателен. Здоровья вам!

Для чистки сосудов идеально подходит рыбий жир. Он содержит в себе витамины и омега-3. Они помогают нормализовать уровень холестерина в крови, расширяет сосуды и укрепляет иммунитет. Также известно, что рыбий жир очищает организм от последствий плохой экологии. Кроме этого, благодаря содержанию витаминов А и D он улучшает состояние волос, кожи, ногтей, укрепляет кости.

Получить рыбий жир можно, конечно же из морепродуктов. Ешьте жирную рыбу: иваси, палтус, натотения, пангасис.

Придерживаясь простых правил можно обезопасить себя от проблем с сосудами!