Ни для кого не секрет, что когда человек становится старше, у него зачастую ухудшается зрение. Тем более, сегодня многие из нас значительную часть времени проводят за компьютером. Мы предлагаем вам поговорить о том, как восстановить остроту зрения.

Кстати, для того, чтобы лучше видеть и дальше не портить зрение советуем купить очки специально для себя. Как это специально для себя? Все просто, линзы подбираются специально для вас. Так вы и лучше видеть будете, и зрение дальше не испортиться. Подобрать и заказать качественные очки можно в таком месте, название которого Салон оптики Оптика 21 век.

Ограничьте время пребывания за компьютером. Если вам часто приходится работать за ним, то вам следует устраивать перерывы. Помните, что вашим глазам необходим отдых. Отдыхать желательно в темноте. Не лишним будет делать гимнастику для глаз. Это поможет вам восстановить зрение за относительно короткий срок.

Пересмотрите свое питание. Вам следует потреблять зелень, овощи и фрукты. Не забывайте про свежевыжатые соки. Вам желательно потреблять в больших количествах чернику. В зимний период вы можете покупать экстракт в аптеке. Кроме черники на вашем столе обязательно должны быть абрикосы.

Напомним, что вашему организму необходима аскорбиновая кислота. Поэтому вам нужно кушать грейпфрут и апельсины. Они отлично помогут вам восстановить зрение.

Мы рекомендуем вам вспомнить рецепты народной медицины. Если вы будете применять их постоянно, то вас ожидают отличные результаты. Одним из вариантов является отвар из малины. Для этого вам понадобятся ее цветы и листья. Вам нужно его пить пару раз в сутки. Кассирова Елена Николаевна.