Практически все из нас регулярно чистят зубы, но не факт что все делают это правильно. Скажем сразу, что неправильная чистка зубов может не только не принести пользу, а и навредить в форме различных заболеваний десен и полости рта. Сегодня мы поговорим о главных ошибках, которых не стоит допускать при чистке зубов, иначе придется потом ходить регулярно к стоматологу и делать ортопантомограмму.

Ошибка №1. Неправильный выбор зубной щетки

Реклама по телевизору обещает нам очень здоровые зубы, если пользоваться рекламированными щетками, однако это практически всегда не так. Выбирать щетку нужно специально для себя. При выборе щетки учитывайте размер головки зубной щетки, жесткость щетки, длину ручки.

Ошибка 2. Недостаточно долгая, или же редкая чистка зубов

Если нечасто чистить зубы. то образуется много налетов, а он. в свою очередь, способствует образованию воспалений. Именно по этому зубы нужно чистить как минимум два раза в день, а процедура чистки составлять не менее двух минут.

Ошибка 3. Слишком частая чистка зубов

Оптимальное количество чисток зубов - 3 раза в день, но некоторые люди, борясь с неприятным запахом, чистят зубы слишком часто, а это может привести к повреждению эмали и десен.

Ошибка 4. Неправильная техника для чистки зубов

- полощите рот как минимум три раза в день;

- пользуйтесь зубной нитью;

- поверхность жевательных зубов следует чистить круговыми и горизонтальными движениями;

- чистку нужно начинать с наружных поверхностей, а щетку держите под углом 45 градусов. Наружные поверхности нужно чистить вертикальными движениями.