Начнем, пожалуй, с самых азов. Те из Вас, кто никогда не слышал о сыроедении могут подумать, что сыроеды едят сыр, или все сырое. Сыр они не едят, а вот насчет сырого вы правы. Сыроеды не употребляют пищу животного происхождения (логично, ведь это следующая ступень после веганства).

Давайте определимся с понятием. Что ж такое сыроедение? Википедия по этому поводу говорит:

Автор данных строк не является ни веганом, ни сыроедом, а все еще продолжает есть мясо, рыбу и птицу. Но, после прочтения множества интересных статей и книг, просмотра видео и лекций, а также живого общения с более чем десятком сыроедов, могу сказать, что я на пути к тому, чтоб радикально изменить свою жизнь. Начиная писать данную статью, я понял, что идеально было б сделать ее в вопросах и ответах. Ведь первое, что возникло в моей голове после того как я узнал о сыроедении - это десятки вопросов, ответы на которые собирались по всему интернету.

1. Фрукторианство и сыроедение - это диета?

Скажу сразу - это не диета, ни модная фишка, или временное помешательство. Это способ жизни, это свобода выбора и осознанный шаг. Многие сыроеды рады тому, что пришли к этому, осознали и смогли понять все плюсы такого способа жизни.

2. А как же животный белок и незаменимые аминокислоты?

Сам еще недавно так думал и задавался таким вопросом. Мы настолько зомбированы СМИ, Телевизором, фармацевтическими компаниями, что даже боимся посмотреть влево и вправо. Я познакомился с такими людьми, что только глядя на них понимаешь, что стереотипы начинают рушиться. Они более 20 лет сыроедят, чувствуют себя отлично, бодрые и счастливые. Запомните, что наш организм - это идеальная система созданная природой. Природа позаботилась о том, чтоб мы все необходимое получали из фруктов, злаков, орехов и зелени.

Наверное все сыроеды слабые и худые?

Про веганов писать не буду, в интернете очень много фото и видео веганов бодибилдеров и профессиональных спортсменов. С сыроедами все сложнее, их не так много, и информации тоже не много. Соглашусь, 6 из 10 сыроедов, которых я встречал, были худенькие, и невольно хотелось их накормить. Хотя встречал и довольно подтянутых, и даже накачанных, с красивым торсом и внушающими бицепсами. Смотря на них понимаешь, что все разговоры о том, что для спорта нужно мясо, и много - это мифы. Далее смотрите видео, на котором парень сыроед без особого труда жмет 120 кг, при том, что его вес 65.

А как же шоколад? От него ж вырабатывается гормон счастья

Плохо, что "гормон ума" не вырабатывается от шоколада :) Поверьте, счастье - это не количество съеденных конфет или пироженок. Известный семейный психолог из США отмечал, что среди его клиентов были разные люди, но после того, как некоторые из них стали сыроедами, он встречается с ними исключительно вне работы, узнать как дела, поговорить о счастливой семейной жизни. Многие могут спросить - почему так? Ответ прост, сыроедение - это не просто способ питания, а еще и определенное мышление. Человек как будто просыпается от матрицы, видит мир другим, становится добрее и спокойнее.

Сыроедение и дети - как быть?

Этот вопрос, пожалуй, волнует многих. У нас укрепилось мнение, что дети должны есть мясо, пить молоко, кушать таблеточки-витаминчики, и тогда будут крепкими и здоровыми. Все это совершенное не так. О пользе, точнее о не вредности, веганства для детей говорят уже многие передовые врачи, а вот о сыроедении молчат. Я знаю семью, у которых ребенок с рождения сыроед. Ему сейчас 7, он крепкий, здоровый, за все свои годы ни разу не обращался к врачу и ни одной таблетки не выпил. Делайте выводы.

Сыроедение и фрукторианство - это ж дорого?

Еще одно заблуждение. Тут все зависит от ваших предпочтений. Общался с парнем студентом из Киева, так он в месяц тратит на орехи, фрукты и овощи не более 150 долларов. Правда иногда ест и каши, но исключительно зимой. Летом же, когда есть свой огород или участок, то затраты нулевые. А если такого нет, то вы будете тратить не более 100 долларов, ведь все невероятно дешево. А теперь посчитайте, какой у Вас бюджет на еду в месяц?

Где еще почерпнуть информации о сыроедении?

Вопросов возникает десятки, а то и сотни. В одной статье все не расскажешь. Нужно читать дополнительную литературу, общаться с сыроедами, фрукторианцами и веганами. Лучший способ - это социальные сети. Лично я нашел Вконтакте несколько больших групп, лучше среди которых является http://vk.com/fruktorianec . Там вы можете просмотреть множество видео, задать вопрос и получить ответ.