Трудно представить себе человека в ресторане, который в дополнение к меню попросил карту закладки продуктов, а потом стал подсчитывать количество калорий в блюдах. Но дома эти подсчеты проводят достаточно много людей, особенно женщин, решившие избавиться от лишних килограммов. Затем они начинают изнурительную борьбу с этими самыми килограммами, подвергая при этом себя пыткам, до которых не додумались даже самые изобретательные инквизиторы средневековья. Кстати, если хотите найти действительно хорошую диету, то интересная гречневая диета будет вам как раз.

Но почему-то желающие похудеть не задумываются над очень простым вопросом, а умеет ли желудок считать калории. Оказывается, что нет. Тогда получается, что желудку абсолютно безразлично, сколько калорий вы в него поместите за один прием пищи. Главное для желудка это количество пищи, которое вы в него пытаетесь поместить. По мере заполнения желудок будет подавать сигналы, что его полезное пространство уже заполнено. Он даже может несколько растянуться, то есть увеличить свой объем для принятия порции пищи, которую обладатель желудка пожалел оставлять на тарелке. Но размеры желудка не безграничны и если обладатель желудка не остановится, то желудок перейдет от сигналов к решительным действиям, он начнет избавляться от избытка пищи путем выталкивания этой самой пищи обратно.

Делаем вывод. Объем желудка должен быть постоянно заполнен низко калорийной, малокалорийной, или вообще пищей без всяких калорий. Подберите для себя такую пищу, наполните ей желудок до предела, до появления чувства абсолютной сытости, а потом, для удовольствия можете попытаться полакомиться чем-то вкусненьким, даже запретным, с точки зрения диеты. Может быть, желудок это вкусненькое и примет, а если нет то, извините, диета есть диета.