Провести целую ночь в одном помещении с храпящим человеком бывает очень и очень сложно. Иногда бывает такое, что не помогают ни бируши, ни свист, ни переворачивание человека на бок. Бывает и такое, что храпят не только взрослые и пожилые люди, а и дети. До 7 лет храпят около 5% детей, а после этого возраста показатель увеличивается до 10%. Храп также передается по наследству. Например дети, у которых родители храпят, начинают со временем храпеть в три раза чаще, чем те, у которых родителей не мучает данная проблема.

Не стоит злиться на соседа-храпуна, ведь он страдает на порядок больше, чем вы. Дело в том, что храп прерывает дыхание, в результате чего больше всего страдает сам храпящий. В организм человека, страдающего храпом, ночью попадает на порядок меньше кислорода, соответственно мозг не успевает полностью восстанавливаться, человек стает раздражительным, рассеянным, у детей уменьшается успеваемость в школе . Данная проблема не не только социальная, а больше медицинская. Храп - это самая распространенная болезнь человечества.

Если вы храпите не каждую ночь, то еще есть надежда избавиться от этой привычки. Перед сном делайте влажную уборку в помещении. Влажный воздух очень хорошо влияет на мебмбранну в глотке и носу. Кроме того, с пылью все равно нужно бороться. Это очень важно, не стоит этого избегать. Также очень сильно может помочь правильный выбор подушки.

Очень печально, но ученые в США сделали вывод, что каждый год только в Америке умирает 3000 человек из-за проблем, которые связаны непосредственно с храпом..