Людей, которые страдают больной спиной очень и очень много. Особенно это касается тех, кто возрастом постарше. Болезней очень много, методов лечений тоже, но далеко не все они эффективны. Наиболее часто мы слышим о том, что нужно срочно укреплять мышечный корсет. Укреплять его, без сомнений, нужно, но необходимо также научиться расслаблять спину. Если появились боли, или же какие-то заметные глазу деформации, немедленно обращайтесь в больницу.

Люди, которые больше всего рискуют получить боли в спине:

- люди, которые ведут малоподвижную жизнь. В этом случае проблемой может быть недостаточная физическая нагрузка, или же постоянная статическая нагрузка на позвоночник человека;

- люди, которые имеют избыточный вес в большом количестве. Наличие лишнего веса значительно усложняет жизнь как позвоночнику, так и всем суставам. Это приводит к быстрому появлению всякого рода болезней спины;

- люди, которые имеют какие-то проблемы с опорно-двигательного аппаратом, или же обладатели искривленных позвоночников;

Все описанные выше люди имеют одну общую проблему. У них значительно быстрее развивается остеохондроз. Межпозвоночные диски быстро теряют свою форму, начинают появляться межпозвоночные грыжи. Все эти болезни сопровождаются сильными болями в спине.Если же вы правильно питаетесь, занимаетесь в меру спортом, ведете здоровый образ жизни, то скорее всего вас эта проблема не занет. Вероятность очень небольшая. Спина болит иногда и у полностью здоровых людей. Это может быть простуда или сорванная спина, но это вылечить намного легче, чем лечить остеохондроз.