Большинство жителей Таиланда очень трепетно относятся к состоянию и цвету своей кожи. Этот вопрос беспокоит как мужчин, так и женщин. Они считают, что состояние кожи может очень многое рассказать о самом человеке, о его стиле жизни. В Бангкоке практически на каждом шагу находится косметологический центр.

Но все же, местные врачи рекомендуют несколько правил по уходу за кожей. Прежде всего, нужно следит за чистотой кожи, то есть регулярно умываться. Достаточно это делать один раз в день на протяжении десяти минут, при этом использовать мягкие очищающие средства и массировать проблемные участки лица(лоб, нос и подбородок).

При наличии акне, врачи не рекомендуют увлекаться жареным и жирным. А для здорового цвета лица рекомендуют употреблять в пищу бобовые продукты, яркие овощи и фрукты, а также регулярно и в небольших количествах пить красное вино и зеленый чай.

Помимо этого, особое внимание нужно уделять сну. Для того, чтобы кожа была здоровой человеку нужно спать не менее восьми часов в сутки.