Многие люди сталкиваются с депрессивным настроением до, во время или после собственного дня рождения. Долгое ожидание праздника жизни навевает ещё больше переживаний. Подобные чувства вызывают нежелание принимать поздравления от друзей и родственников, а впоследствии человек и вовсе отказывается от празднования. Не все могут понять причину плохого настроения именинника, и отмена торжества вызовет у многих недоумение. Кстати, Где отпраздновать день рождения? Конечно в патибас. Это замечательное место!

Отчего же возникает это чувство апатии в столь прекрасный праздник? Почему это событие у большинства вызывает депрессию, а не радость? Есть теория, что тело человека запоминает на всю жизнь мучения от появления на свет и вспоминается это именно во время, близкое к дате рождения. У каждого человека это проявляется по-разному, в большей или меньшей степени.

Также такое понятие, как биоритмы тоже влияют на душевное состояние. Любые изменения в питании, деятельности и режиме дня могут повлиять на переживания человека. Такие перепады выпадают именно в период праздников. Мужчины и женщины по-разному реагируют на биоритмы, по этой причине и чувствительность к данным событиям разная.

Если же человек уверен, что состояние апатии в день рождения неизбежно, стоит последовать некоторым советам:

- вспомнив изменения за прошедший год, необходимо решить, в каком кругу праздновать событие: с друзьями, родственниками или же с новыми людьми;

- важно продумать обстановку, в которой будет проходить празднование: шумная или тихая, бурная или спокойная;

- не стоит стесняться выражать своих желаний в плане подарка. Таким образом, можно не только получить желаемое, но и помочь друзьям выбрать подарок;

- продумав место, где будет проходить праздник, нужно продумать заранее меню для гостей. Если день рождения будет проходить дома, то можно воспользоваться некоторыми из многочисленных сайтов, где можно выбрать рецепты вкусных и недорогих блюд;

- лучше отметить все яркие и приятные события, собственные достижения и победы;

- суета и волнение относительно приготовления к празднику всегда излишни. Гости будут обращать всё своё внимание к имениннику, и никто не заметит невымытого окна или отсутствие какого-то блюда на столе. Вернее будет заняться собственным внешним видом. Виновника торжества должна украшать улыбка, а не синяки под глазами от недосыпания.

Таким образом, лёгкое волнение вполне нормальное явление в день рождения. Главное — это справиться с ним и насладится собственным праздником.