Здоровье женщины

2014-10-24, 12:44

Человек состоит из того, что попадает в его организм. Чтобы сохранить здоровье женщины и не только, об этом необходимо постоянно помнить. Тогда не придется думать, какая диета лучше, какие витамины принимать для хорошего самочувствия.

Врач, квалифицированный сможет помочь в диагностике и лечении болезней. Женское здоровье – очень трепетный и важный инструмент, потому что от здоровья женщины зависит мир и покой в семье, здоровье и питание главы семьи и детей.

Чтобы быть здоровой, необходимо следить за питанием ежедневно. Тренировать силу воли можно ежеминутно, выписывать в список вредные продукты, запрещенные к употреблению или рекомендуемые к ограничению. Среди них: фастфуд, сигареты, алкоголь, жирные продукты (сало, свинина), хлебобулочные изделия (с использованием искусственных усилителей вкуса), сладкие напитки с красителями, сладости (особенно карамельки и леденцы) и т.д.

Здоровье женщиныКраткий список вредных продуктов можно расширить в зависимости от индивидуальности каждой женщины. Ограничения у каждой дамы могут быть свои. Например, при наличии аллергии запрещен шоколад, хотя, в общем и целом этот десерт очень даже полезен для организма, так как содержит гормон радости. Он стимулирует мозговую деятельность, а также повышает тонус. Кстати, для женщины должна быть интересна такая продукция, как гормональное кольцо.

Для того чтобы улучшилось здоровье женщины, должна быть какая-либо мотивация. Например, ласковый, ободряющий взгляд любимого, предстоящая поездка на отдых к морю, торжественное событие с приглашением новых гостей, интересное знакомство и др. В этом случае у прекрасных дам возникает внутреннее желание заботиться о себе и своем здоровье, и возникает особое рвение в контроле за режимом питания и рационом.

Рекомендуемый рацион для женского здоровья выглядит так:

1. С утра необходимо выпить стакан подкисленной воды.

2. Употреблять много воды в течение дня (2-3 л).

3. Обязательный завтрак (каша или чай с небольшим бутербродом).

4. Ранний ужин.

Будьте здоровыми и счастливыми!


Похожие статьи:


  • Польза пептидов для женского здоровья
  • Диета «Здоровье» - простой и быстрый способ похудения
  • От чего зависит наше здоровье
  • Почему так важно иметь хорошее здоровье?
  • Как ухаживать за зубами во время беременности?
  • Какие продукты помогут вам сохранить здоровье зубов?


  • © 2011-2013 ExtraFast.ru
    Использование материалов extrafast.ru любого типа разрешается при условии активной индексируемой ссылки на extrafast.ru.        ExtraFast.ru — это:
    • последние новости России и Украины;
    • самые обсуждаемые новости дня;
    • источник информации;
    • лента новостей.